Morse Runner 5min.
Morse Runner の自己最高記録を更新してから、2年も経ってしまいました。
http://yappari-musen-plus.cocolog-nifty.com/blog/2008/09/morse-runner400.html
しばらくブランクがあったのですが、最近また少しずつ練習するようにしています。
ちょっと時間があった時は、5分間トライアル。
少しずつ感覚が戻ってきたのか、自己記録を出した頃ぐらいのペースでRunできるようになってきました。
mp3ファイルを添付しようかと思ったけど、やっぱり１MBまでしか添付できないようなのでダメでした。
ショボイぞ、ココログ
やっぱり、Youtubeかな？と思って、検索してみたら、
JQ2UOZさんがアップされているのを発見しました。
http://www.youtube.com/watch?v=hc_fDMmuEgw
Good Job! です。
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ご無沙汰しております。
最近わたしもぼちぼちとリハビリしています。
10minモードでやってます。
ピークでなんとか40Q位までは戻りましたが、
持続できません・・・。
サボるとだめですね。
投稿: X2D | 2010年10月 4日 (月) 09:23
＞X2Dさん
こちらこそご無沙汰でした。
5min.で20Q越えるのに3日ぐらい掛かりました。Hi。
しばらく続けるとまた感が戻ってくるようです。
もうみなさんあまりやってないのか、記録を更新しなくても、あまりランクが下がらなくなったような気がします。
昨日、本当に久しぶりで１ｈ完走したのですが、210Qでした。目標240Qで、ぼちぼちやっていきます。
投稿: けーきゅーえー | 2010年10月 4日 (月) 23:32